頭屑增多的生理和病理性情況 多做頭部按摩緩解頭屑

在天氣寒冷的头屑冬天，相比其他的增多季節煩惱，在冬天就不會再出現，理和比如像皮膚比較敏感的病理部按人在冬天就可以不用擔心過敏的問題，夏天特別怕熱的性情屑人們在這個季節就很舒服了，但是况多怕冷的人就遭殃了。同時，摩缓有一種人群在冬季就有一種煩惱，头屑那就是增多頭皮屑容易增多，經常是理和前一天剛洗過，第二天頭發就出現大量的病理部按頭屑。這是性情屑哪些原因造成的大家知道嗎？那麽，接下來常識網就來為大家介紹下。况多

下麵就來給大家說一下頭皮屑的摩缓產生，主要有這幾種原因。头屑

第一種情況、

頭皮上會有正常衰老死去的皮膚角質小碎片，這些小碎片跟著頭皮分泌的皮脂再加上空氣中墜落的塵埃一起，就會形成讓人討厭的頭皮屑。

第二種情況、

主要是生理性新陳代謝快，所以頭皮屑產生就變多了。

第三種情況、

如果食用大量的辛辣性的食物或油膩的食物等，這些食物會使皮脂的分泌溢出過多，如果這樣的話會造成一種惡性循環，這種情況頭皮屑會相應地增多。

第四種情況、

當主體人生病時，特別是是銀屑病或者有關內分泌異常的病，這種情況下，頭皮屑也會大量產生，所以說頭皮多是有原因的。還有就是，要注意的是，有時候染頭發，或者營養不均衡、精神壓力過大也可能會導致內分泌失調，引起頭皮屑的增多。

上麵提到的前兩種情況是生理性的，後兩種情況是病理性的，一般情況下平時最常見到的是後麵兩種。想要知道自己的頭皮屑增多到底是什麽原因造成的，最好還是到皮膚專科做相關的檢查，這樣才知道，才能對症治療，去除過多的頭皮屑。

事實卻是用過的人就會知道，這款產品並沒有廣告上宣傳的那麽好。

冬季頭皮屑多怎麽辦

1、減少洗發的次數

有頭屑就要多洗幾次頭？錯！尤其在幹燥的冬天就更加錯，過度洗頭尤其洗發水中含有月桂基硫酸鈉成分，會更加刺激頭發發幹造成更多頭屑。在冬天養生，要減少洗發的次數，以避免具有保護頭發作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發，也會增加頭發的被牽拉程度，加重脫發現象。

2、頭部按摩

通過頭部按摩的方法也會收到較好的效果。具體做法是：患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感。或者單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)並攏彎曲成90度，從發際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感，往返5～10次。以上兩種按摩方法每日兩次，每次5分鍾，5～10天即可見效。

3、盡量少染發

染發劑會損傷毛幹，導致頭發斷裂，還會使頭皮細胞受到刺激，造成頭屑增多。劣質的染色劑在令發質變得幹枯脆弱的同時，也會對頭皮造成一到的危害。如果必須染發，請務必選用好的染色劑。

4、適當曬太陽

適度的日曬可抑製頭皮屑，是因為日曬有助提升體內血清素，不僅益於夜間睡眠，也可舒緩憂鬱症狀，減少頭皮屑的危險，不過為避免肌膚曬傷，建議選擇清晨時分至戶外散步約10分鍾即可。

5、頭皮發癢用指腹按摩方式來緩解搔癢

冬季時，頭皮容易幹燥瘙癢，頭皮一癢就開始撓，然後就會進入越撓越癢的惡性循環，尤其是在用指甲撓得特別狠勁之後，雖然可以緩解短暫幾秒，可之後會更加厲害，還會傷害到你的頭皮。因此，如果頭皮發癢，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式來緩解搔癢。

6、不要將洗發水直接倒在頭上

未起泡的洗發水會刺激頭皮，加劇頭皮屑出現，因此，應該把洗發水倒在手中，搓起泡再搽在頭發上。

7、偶爾改變一下發際線位置

統計顯示，長時間保持一個樣式的分頭，發際線會逐漸變寬，對毛囊也會有影響，嚴重時會形成難以平複的印記，因此不定期地換一下位置，對頭發的健康也很有利。

小編結語：以上就是今天小編為大家介紹的關於頭屑增多的解決辦法。而且，由於冬天比較冷，而且不容易出汗，因此不用像春天或者夏天那樣每天洗澡洗頭發，基本是都是兩三天洗一次，有研究表明，在冬季不適合經常洗澡，因為冬季的皮膚需要表麵我們通常成為‘死皮’的保護。而且，衝洗洗發膏一定要洗幹淨，不然留在頭皮也容易增頭屑。