愛哭竟然對身體有好處？

愛哭竟然對身體有好處？

哭泣能釋放毒素。爱哭哭泣不僅能清潔心靈，对身還能讓身體潔淨。好处人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，爱哭生物化學家發現：與其他外分泌過程（包括呼氣、对身出汗和排尿等）一樣，好处由於壓力所生成的爱哭眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的对身精神得到鬆弛。另外，好处眼淚中含有的爱哭溶菌酶，能在5~10分鍾的对身時間內殺滅90%~95%的細菌。研究成果表明：溶菌酶能夠破壞細菌的好处細胞壁，從而達到殺滅細菌的爱哭目的。哭泣還能改善視力。对身淚水能清洗眼睛的好处表麵，保持它的濕潤，並洗去灰塵和碎片，並通過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。

哭泣是一種安全有效的應對壓力方式：它能讓被抑製的負麵情緒和挫折感得以徹底釋放，而有些用語言無法表達出的情感，也可以通過哭泣來傳遞，特別是在婚姻關係中。

從情感上說，哭泣能幫助提升情緒。研究發現：落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善，哭泣能比抗抑鬱藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。在處理壓力方麵，哭泣是一種安全有效的應對方式，它能讓被抑製的負麵情緒和挫折感得以徹底釋放，而有些用語言無法表達出的情感，也可以通過哭泣來傳遞，特別是在婚姻關係中。婚姻關係專家認為，哭泣能平息爭吵和表達引申的含義，強調對話背後所隱藏著的感情。因此，當你覺得無法應付現狀的時候，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊愈。